暢銷書排行榜☆☆ 我，跟自己拚了！挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100% 我看了3遍都不相信－穿搭配件推薦

★打敗「北歐犯罪小說天王」尤．奈斯博

★占據挪威大小書店暢銷榜，蟬聯77週

★挪威最受歡迎的心智訓練終極教典

無論是頂尖運動員、商務人士、一般民眾、還是立志減肥的少女，

挪威人人手一本！

如果你曾說過：「等一下再做。」

那證明你非常需要這本書。

因為不是每個人都有「等一下」的機會！

你是否總覺得一事無成，或有目標但沒把握做得到？

那是因為，你太小看自己了！

不然就是，你對自己太客氣了！

挪威最頂尖的心智訓練師艾瑞克．伯特蘭．拉森認為，所有挑戰都是心智挑戰，唯一真正的對手都是你自己。如果目標達不到，多半都是對自己手下留情，因此他發展出一套方法，讓任何人可以掌控自己心智、超越極限，他已用這套方法幫助過許多頂尖人才突破障礙──

．他曾激發滑雪選手的情緒，就算負傷還是贏得奧運越野滑雪銀牌；

．也幫害怕失敗、想退出球壇的高爾夫球選手征服恐懼，得到世界第二的紀錄；

．還讓自認表現極差的跆拳道選手，教他運用心法，奪得北京奧運銀牌；

．一名企業主更運用此心法強化耐力、持續突破，結果獲評為挪威最優秀的執行長。

這些頂尖運動員和企業領袖都曾受過伯特蘭調教──

世界盃摔角大賽金牌得主　史提格－安德烈．博耶、

挪威越野滑雪世界冠軍　赫妲．班特森、

北京奧運跆拳道銀牌得主　妮娜．索爾恆、

世界第二高爾夫球手　蘇珊．佩特森、

微軟挪威總部主管　達格芬爾．林格斯、

波士頓諮詢公司挪威總部主管　亞當．依克達爾、

挪威爵士女歌手　西莉亞．娜嘉……

伯特蘭不留一手把這套方法寫成書，在挪威造成轟動，形成一股全民現象，無論是頂尖運動員、商務人士、一般民眾，還是立志要減肥的少女，人手一本。

這套方法讓菁英中的菁英不鬆懈、抗拒誘惑、克服困難、駕馭意志力、強化心理素質、不斷超越自己的極限，更厲害的是，讓人心甘情願很想做，完全不覺得被強迫？

他提出，有三項心智工具，可以讓你潛能發揮100％：

1.運用想像，預見你的成功畫面

2.調整身體與表情，改變你的思考方式

3.啟動心境模式，讓自己處於最佳狀態

伯蘭特的這套的方法，強調循序漸進，從微調日常的小細節開始自我訓練，讓你能做到：

．下班後，你不再坐在沙發上看電視，而會主動去運動並早睡。

．早上，你將不再賴床，會馬上起來。

．上班通勤時，你不再只是放空，會興奮地在腦海中預想會議的流程。

．每次面對艱難的任務都能實力盡出，不只使出八九成的能力。

這種心智訓練只要成為習慣，就可以讓你業績三級跳、比賽拿冠軍、減肥不失敗，想做什麼都辦得到。

本週排行第一名：我，跟自己拚了！挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100%

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今日開心三件事
1.工作的事終於跟老師說了進度正常老師不會反對擔心我為工作畢不了業划不來哈哈再來要加油嘍
2.看了有人推薦的陰屍路很好看很動腦很有劇情
3.用了朋友給的暖暖包這暖暖包也太可愛了吧好少女心今天外面八度剛好溫暖我

今天又過了快樂的一天
會做好夢喔！大家晚安～